やさしいハタヨガベーシック【2回】｜360°新潟-体験カタログギフト

｜ヨガデビューにオススメ

ヨガの中でも、やさしいポーズを中心に行うハタヨガレッスンです。「ハタヨガ」のハ（ha）とは、太陽や吸う息、タ（ta）は月や吐く息を意味します。基本ポーズと呼吸法を通して、自分の心と身体に向き合い、ストレスによる自律神経の乱れやバランスを整えていきましょう。ヨガ初心者の方はもちろん、身体が硬いと感じている方にもおすすめです。

｜心と身体を整えて内側から健康に

呼吸とヨガの基本的なポーズを行うことで、心と身体、体内のエネルギーバランス、自律神経のバランスを整えていきます。また、体幹を鍛え柔軟性を養うことで、代謝機能もアップ。普段意識することが少ない自分の内側を意識し、心と身体の健康を保ちましょう。

｜この体験が掲載されているカタログ

総合版カタログ♣CLUB

選べる体験は、200種類以上。定番のカタログギフトです。記念日などの贈り物はもちろん、内祝いや引き出物にも。

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コース詳細情報 店舗情報

｜コースの流れ

コースの流れ	（1）カウンセリング（2）呼吸法（3）ストレッチ（4）ハタヨガ（5）クールダウン

｜コース詳細情報

コースに含まれるもの	・ハタヨガレッスン・レンタル用ヨガマット
コース名	やさしいハタヨガベーシック【2回】
利用可能人数	1人
所要時間	約60分×2回
性別制限	なし
参加対象	特になし
予約可能期間	火・金曜
開催時間	18:45～19:45
体験人数追加（有料）	あり
当日の持ち物	・360°チケット・タオル・飲み物
利用時の注意事項	・当日はレッスン開始時間15分前にお越しください。・このコースにはレンタル用ヨガマットが含まれておりますが、既にお持ちの方は持参も可能です。・動きやすい服装でお越しください。・裸足でレッスンを行うため、足裏が隠れるタイツ等は着用しないでください。・妊娠中の方はご利用できません。
中止条件	天候等による影響は受けません。万が一開催できなくなった場合は、事前にお客様へご連絡いたします。
キャンセル	利用日6日前までキャンセル可能

｜新型ウイルス感染症感染防止対策について

｜体験場所について

体験場所名	黒崎市民会館
住所	新潟県新潟市西区鳥原917
アクセス詳細	＜車でのアクセス＞・北陸自動車道新潟西ICより県道2号経由約7分・新潟西バイパス小新ICより県道2号経由約5分